Conozco la meditación desde que tenía 21 años, cuando decidí incorporarla a mis días en medio de una depresión que me acompañaba desde que despertaba en las mañanas. ¿Cómo me fue? ¿Te la recomiendo? Aquí te cuento.
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Bienestar
Nos comunicamos con los demás a diario, pero ¿por qué a veces nos quedamos con la sensación de que no nos entendieron? o que la comunicación con la otra persona no fue tan clara, o quizás tu no entendiste lo que te querían decir, o solo te quedas con tu versión sin(...)
En estos tiempos de aislamiento, quizás a experimentando un ‘carrusel de emociones’. Las noticias y la información que circula en las redes sociales y grupos de wthsaap, la está recibiendo tu cerebro y está información podría generar una reacción emocional, de miedo,(...)
De cada 10 trabajadores, siete padecen problemas de estrés y esto incide en el ausentismo laboral. Más de 300 millones de personas en el planeta padecen de estrés, ansiedad y depresión, y una de las causas tiene que ver con los conflictos emocionales, según estudios de(...)
¿Levantarme motivada a las 4:30 am? ¡Ni siquiera se me pasaba por la cabeza esa idea! Pero, desde que establecí una serie de rituales que realizar recién me despierto, mi creencia dio un giro radical.
Según la organización mundial de la salud, hoy en día alrededor de 32 millones de personas sufren cáncer de colon. En Colombia, de acuerdo con cifras oficiales, el cáncer de colon es el cuarto más frecuente de este tipo de padecimiento y la tercera causa de muerte(...)
Hoy llego con un tema que no es muy común en mis posts pero que veo relevante mencionar, ya que estamos en temporada de vacaciones y muchas mujeres se pueden sentir identificadas con este temor. Además mi público femenino puede estar interesado en este tipo de conversaciones.(...)
Viajar es uno de los placeres humanos más reconocidos por todos. La experiencia de conocer un lugar abre todo un abanico de posibilidades: nueva comida, nuevos ritmos, nuevas personas, nuevas experiencias, una larga lista de nuevas cosas. Sean viajes largos o cortos,(...)
Visitará a Medellín entre el 18 y 22 de junio. Presentará su último libro titulado: «Encuentros con mi alma». Dictará el seminario taller, Resonancias Familiares y Emociones detrás de los síntomas, por medio de casos prácticos, ilustrará a los asistentes sobre(...)
La salud oral merece y necesita de toda nuestra atención y compromiso, aún en los momentos en los que nos queremos desconectar de todo y de todos. Las vacaciones son momentos mágicos, las preocupaciones, por lo general, desaparecen y el tiempo se nos pasa volando. Durante(...)
