Imagina esto: una playa de arena suave bajo tus pies, el sol cayendo en el horizonte con sus tonos anaranjados, y el sonido del mar de fondo mientras tú y tus amigas brindan. Si estás buscando un destino para celebrar tu boda o simplemente escapar de la rutina con tus mejores...
¿Habías escuchado el término Babymoon? Yo sí. Incluso la practiqué unas semanas antes de la llegada de mi primera hija. Se trata de una escapada romántica que se lleva a cabo semanas (o incluso días) antes de la llegada de un nuevo integrante de la familia.
¿Eres de la que hizo más deporte durante la cuarentena? ¿Aprendiste a cocinar? ¿Te involucraste más con la escolaridad de tus hijos? ¿Empezaste a meditar? Sin duda, todos aprendimos nuevos hábitos en este aislamiento, el verdadero reto será no abandonarlos con este...
Conozco la meditación desde que tenía 21 años, cuando decidí incorporarla a mis días en medio de una depresión que me acompañaba desde que despertaba en las mañanas. ¿Cómo me fue? ¿Te la recomiendo? Aquí te cuento.
¿Levantarme motivada a las 4:30 am? ¡Ni siquiera se me pasaba por la cabeza esa idea! Pero, desde que establecí una serie de rituales que realizar recién me despierto, mi creencia dio un giro radical.
