Comer frutas es una actividad que se ha vuelto moda por la influencia de la cultura fitness que hoy día parece ganar más y más seguidores que, renuncian con mucha convicción al sedentarismo y a la ingesta de comida chatarra. En lo personal, me costaba desprenderme de los...
En estos tiempos donde es prioritario aprender a vivir con consciencia se torna fundamental para fomentar relaciones sanas, practicar la ecología de las emociones. La pandemia de malos tratos, abusos y falta de respeto entre compañeros de trabajo, jefes colaboradores,...
Una de las acciones más bellas y menos perjudiciales en la vida de un ser humano es sonreír, porque es una manifestación involuntaria de nuestro cuerpo cuando experimentamos sensaciones asociadas a la felicidad; por lo tanto, no hay que sentirnos avergonzados de mostrarle al...
Es más común de lo que se imagina. Hay mujeres adictas al amor. Es bello amar y sentirse amado cuando se vive en equilibrio. Pero no es saludable, cuando esto se convierte en un estilo de vida inconsciente. Cuando la creencia dominante es no puedo vivir sin mi hombre....
En esta época del año es importante tomarse el tiempo y el espacio para honrar y agradecer al todopoderoso por todas aquellas bendiciones recibidas. A veces, las personas ponen su foco en las cosas negativas, pese a vivir situaciones milagrosas, poseer buena salud, contar con un cama abrigada para descansar, tener alimentos, contar con su […]
Sí, así es. Es inevitable sentir amor, agrado, simpatía, rechazo, fastidio o conexión con otras personas. Es normal, con algunos somos afines, con otros no. Pero, ¿por qué no hacemos un pare en esta mezcla de sentimientos para entender un poco esas sensaciones que nos...
Se nos ha olvidado conectarnos. Claro, no al wifi ni a nuestras redes, celulares o correos. Se nos ha olvidado conectarnos con nuestro interior. Es como si de manera casi automática en la medida que más estamos conectados a esa realidad virtual, más nos desconectáramos de lo...
Cuando de alimentación se trata todos nos creemos expertos. Y más ahora cuando la información está a un click de distancia. Cuantas veces en una reunión de amigas alguna ha preguntado a cerca de una dieta milagrosa o un quemador de grasa y sin acabar la pregunta todas...
Entiendo la presión que sientes cuando te miras al espejo y ves una persona diferente a la que esperabas encontrar. Me ha pasado y mucho. Me ha pasado que veo las redes sociales cargadas de información con dietas maravilla, ejercicios milagrosos y promesas mágicas de...
Sin duda una edad que a muchas mujeres nos llega con preocupación, porque nuestro cuerpo empieza a tener cambios notables. El cuidado de la piel para que se mantenga con elasticidad,hidratación y regeneración continua de las células, es uno de nuestros propósitos. Es por...
